健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 肥牛卷200克金针菇150克相克食物 韩式泡菜100克蒜苔2根相克食物韩式金针菇肥牛卷

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芒果5斤相克食物冰糖200克相克食物 柠檬汁适量 盐适量

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 蓝莓果酱30毫升山药150克相克食物 盐2克蜂蜜5克相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿3斤相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳板栗：健脾、补肾、益气食材用料排骨250克相克食物胡萝卜1根

健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺食材用料枇杷5个相克食物银

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲈鱼（1斤半左右）1条 酸菜400克 色拉油100克 红干椒12个 泡椒6个 红袍花椒40

食材用料 小红虾50克鹅蛋2个花生油适量 红辣椒2—3个 盐少许小红虾煎鹅蛋的做法1.小红虾挑干净杂质2.用开水泡半小时3.用清水淘洗

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜一个相克食物枸杞15粒相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒荠菜：利湿、清热、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐100克相克食物 肉沫100克荠菜50

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500克鲈鱼一条相克食物酱油

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300g相克食物面粉500g香葱100g相克食物 五香粉3ml 盐3ml 老抽10ml 鸡精适量香葱猪

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨米饭：活血化瘀食材用料西兰花1个相克食物米饭1碗相克食物葱3根相克食物 盐适量油适量西兰

食材用料 长茄子1条油适量大蒜2~3颗相克食物 家庭自制豆瓣酱2~3勺 蒜叶适量烤箱版烤茄子的做法1.首先要将茄子准备好，然后洗干净

食材用料 大骨头两个 酸菜两颗大料1个 葱段适量姜两片相克食物蒜适量相克食物 鸡精适量大骨头炖酸菜的做法1.把大骨头煮两分钟 这

食材用料 小玉米粒一勺白砂糖一勺相克食物 玉米油一勺奶油一勺黄油一小块爆米花的做法1.准备的食材来个大合照2.锅里倒油放糖小火

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物花椒适量大料适量 盐适量干辣椒适量相克食物 香叶适量五香蚕豆的做法1

健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料沙丁鱼930克相克食

食材用料番薯3个相克食物 盐炒番薯的做法1.准备番薯，我用了三个（嘻嘻，刚开始忘拍了，网上拉张图顶数，但大小颜色几乎一样哈）

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 嫩豆腐一块培根四条葱适量相克食物料酒适量 盐适量糖适量相克食