健康功效 鸭掌：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭掌2斤料酒半碗 生抽半碗 盐适量

食材用料乳鸽1只姜5片相克食物香葱3根相克食物 干笋20克香茹5个相克食物木耳1把相克食物红枣适量相克食物山药80克相克食物 盐适

食材用料 即溶咖啡粉30g 咖啡糖30g 水1500g 红砂糖60g鱼胶24g咖啡冻的做法1.鱼胶泡冰块水软化2.水煮沸熄火，加入咖啡粉、红砂糖

食材用料 刀豆适量 剁椒适量 盐适量剁椒刀豆的做法1.刀豆洗净2.斜着切好3.晾晒3－4小时（这是晒好的）放适量盐腌一晚上4.放入适

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料蒜3瓣相克食物冰糖1块相克食物蒸大蒜水的做法1.用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 里脊肉一条 小鸡蛋一个 小葱（放肉末）适量青椒半个相克食物红椒一小段大蒜一

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 泡好的米粉适量 豆干酱适量金针菇适量相克食物黄瓜半个相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜莲子300克冰糖80克相克食物 玉米油100克自制莲蓉的做法1.准备好材料2.新鲜莲

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝核桃：平喘、温肺、补肾食材用料面粉360克 色拉油50克 转化糖浆260克 奶粉60克 枧水4克 五

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物淀粉10克 水30克 盐2克油少许春卷皮的做法1.鸡蛋两个打均匀

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡1只小葱20克相克食物姜150克相克食物 盐50克 鸡粉10克胡椒粉5克白切

健康功效 火龙果：活血化瘀葡萄：利水、补气、补血石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料火龙果半个相克食物葡萄适量相克食物石榴

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西兰花：和胃、补脾、强筋骨桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪肋排700克相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90g牛奶70g相克食物 鸡蛋(65g)4个 玉米油60g白砂糖80g相克食物 柠檬汁几滴 香草精几

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 干椒适量油适量 盐适量

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜相克食物 腐乳 尖椒 盐蒜头相克食物椒丝腐乳炒通菜的做法1.材料：空心菜、尖椒

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 活辣椒15斤生姜2斤或3斤相克食物花椒干的半斤（活的1斤） 清油3斤 盐3斤 豆瓣1斤半 白

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鱿鱼须洋葱适量相克食物香葱适量相克食物 辣酱适量蒜适量相克食物姜适量相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料豆腐200g相克食物葱10g相克食物淀粉5g猪肉10

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅六个相克食物蒜头适量相克食物姜适量相克食