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清炖乳鸽汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:13:15 阅读：5436 来源：本站原创作者：S.H.E

食材用料

乳鸽1只	姜5片相克食物
香葱3根相克食物	干笋20克
香茹5个相克食物	木耳1把相克食物
红枣适量相克食物	山药80克相克食物
盐适量	枸杞20多粒相克食物

清炖乳鸽汤的做法

1.鸽子用清水泡十分钟，捞出
2.香茹，木耳泡发洗净，准备几个红枣
3.干笋提前一天泡开，片刀洗净
4.准备姜片和葱圈
5.山药去皮洗净，切滚刀块。枸杞洗一下
6.锅中水开，放进鸽、红枣、姜葱、笋片煮一小时
7.放进木耳和枸杞，再煮二十分钟
8.放进山药，煮五分钟
9.关火放盐
10.成品图

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