食材用料面粉200克 酵母3克糖少许相克食物牛奶一小碗相克食物 糖纳豆少许红豆奶香馒头的做法1.牛奶小碗，可以加入一点热水，使牛

法证先锋3分集剧情介绍 第1集 - 学心验尸寻找线索 Share　　高级酒店的宴会厅内正举行豪华婚宴，新娘曹丽美与父亲曹景添在新娘房

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿红糖：健脾、益气、补血食材用料 红皮花生1把红米适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料皮蛋相克食物姜相克食物 生抽香菜相克食物香醋

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆相克食物花生相克食物香菜相

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 鲜香菇8个鹌鹑蛋11个相克食物 肉末少许小葱少许相克食物 玉米淀粉少许 盐1小勺料酒

食材用料 鸡蛋（蛋白和蛋黄分开，并放入无水无油的盆里）3个 色拉油45克 蛋糕粉（低筋面粉）60克 牛奶（水或果汁都可以）克 糖粉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水茄子：清热、活血、消肿食材用料猪肉少许相克食物洋葱1个相克食物茄子一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉香芋相克食物酱油 腐乳汁蜜糖相克食物 盐香芋扣肉的做

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭蛋2个相克食

食材用料 六月黄大闸蟹4只 手指年糕12个 毛豆或者青豆一把 生抽适量 老抽少许 盐少许糖适量相克食物油适量淀粉适量 啤酒适量 清

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干黑木耳一大把 葱油适量香油适量 辣鲜露适量 蒜米适量洋葱适量相克食物韭菜

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大白菜相克

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头2颗相克食物 西米露40g 鲜奶适量 动物性鲜奶油适量 果糖适量芋香西米露的做法1.芋

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜半条相克食物 泰式甜辣酱适量凉拌苦瓜的做法1.苦瓜切半去籽后~尽量把中间的薄膜去

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪腹部排骨500g小黄瓜2根洋葱半颗相克食物蒜头1颗相

食材用料 双背潮鲷鱼片180g 蛋1颗葱5g相克食物糖1小匙相克食物 一味辣椒粉少许 烹大师鲣鱼粉少许风鲷鱼玉子烧的做法1.鲷鱼解冻切

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼1条（一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋粉35克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 瘦肉300g 蒸肉米粉150g南瓜250g相克食物 生抽1勺 耗油1勺 鸡精、盐适量 红尖