健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳相克食物冰糖

食材用料 刀豆干适量 猪瘦肉适量蚝油少量 橄榄油少量 盐少量 鸡粉少许 生抽少量刀豆干炒肉的做法1.净锅置火上、倒少许橄榄油，待

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水腰果：除烦、润肺止咳、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱼肉菠萝相克食物腰果

带子英雄演员表（主演）　　李李仁--饰演--王青云　　　　温暖心肠，钢铁意志的热血单亲　　爸爸　　他曾经是个文艺青年;五专那

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸脯肉200克 牙签（不用全用完）一罐鸡蛋两只相克食物 盐1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿山药：止泻、健脾、补肺食材用料 猪大骨2根胡萝卜一根相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 猪五花500克猪肋排500克相克食物洋葱2个相克食物料酒少量 生抽50克 老

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料黑木耳相克食物银耳相克食物 小米椒葱相克食物 蒜泥米醋相克食物 生抽 花

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腿肉1000克葱两段相克食物姜四大片相克食物黄芪一袋相克食物 山奈一颗 香叶四片丁香

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 甜玉米3根胡萝卜3条相克食物 海带芽10克 猪脊骨600克 盐适量玉米海带汤的做

全民公主演员表(主演)　　（又名：幸福的约定演员表）　　安以轩--饰演--周晓瞳　　周晓瞳：坚强乐观的千金大小姐，善良却作风强

绝对控制演员表(主演)　　王学兵--饰演--薛冰　　　　王学兵，著名影视演员，当红实力派小生。出生于新疆乌鲁木齐，1994年毕业于

绝胜天良演员表(主演)　　雪山(张子健 饰)　　　　雪山的饰演者张子健介绍：　　张子健，1968年10月出生于天津市和平区，毕业于

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 脊骨1250g 干黄酱10g 盐适量

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋适量相克食物 盐适量香油适量 生抽适量蒜适量相克食物白灼莴苣的做法1.莴笋

食为奴演员表(主演)　　高天宝(王祖蓝 饰)　　乐观开朗，敏捷幽默，且有一颗赤子之心。只是有时因为得意逞强，有点口不择言，不

独生子演员表(主演)　　李奥(林申 饰)　　　　李奥的饰演者林申介绍：　　林申1980年10月23日出生于北京，中国影视男演员，毕业

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 凉面适量空心菜适量相克食物香油适量蒜几瓣相克食

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 蹄髈1个（约1000g） 泡发笋干400g食用油少许 老抽8汤匙 生抽2汤匙黄酒2汤匙 老冰