健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌豆腐：清热泻火、益气、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 面条400g平菇200g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉50克食用油50克蜂蜜40克相克食物糖10克相克食物 南

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75g 全蛋液差不多半个鸡蛋 糖粉50g 低筋粉125g 蓝莓果酱适量蓝莓酱

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 熟鸡肉150克香葱10克相克食物 姜丝12克 清水适

甜蜜的负荷第9集剧情介绍　　进玖为了让爱宁先适应家中环境，主动提出两人分房睡的提议，并对父母隐瞒此事，不料进玖独自待在房

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料包菜500克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉200g相克食物苦瓜1条小葱

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料墨鱼1只相克食物荷兰豆250克相克食物姜适量相克食

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾300克相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物小葱适量相

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料艾叶250克猪骨500克红枣五个相克食物枸杞适量相克

食材用料 玉米油30克 低筋面粉80克 酵母粉1/4ts夏威夷果50克 椰浆粉30克红糖30克相克食物白砂糖30克相克食物 豆奶60克 食盐少许

食材用料 木薯粉适量紫薯适量相克食物南瓜适量相克食物芋头适量相克食物牛奶适量相克食物 蜜制红豆适量自制Q弹芋圆的做法1.成品

食材用料 面团面粉400克 水225克 酵母3克 盐3克 油酥食用油60克面粉90克 盐5克 五香粉适量小葱适量相克食物 熟白芝麻适量香掉牙

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 自制披萨饼皮1个菠萝适量相克食物 小芒果1个香蕉1根相克食物

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭腿两个 啤酒一听油适量葱适量相克食物

雾里看花第1集剧情介绍　　随着拍卖师的槌起槌落，一件藏品定向拍给市博。将它收回来的专家佟自清受到众人瞩目。著名收藏家，鉴

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉400克 南乳（带腐乳汁）1块

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料银耳2-3朵

食材用料 燕皮200克 肉馅200克葱少许相克食物 生抽少许蚝油少许 盐少许美味肉燕的做法1.把燕皮切成正方形备用2.把生抽，盐巴，葱

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋1个相克食物黑芝麻少许相克食物