健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪精品肋排1000克冰糖15克相克食物花

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物蒜2瓣相克食物葱1根相克食物干辣椒6个相克食物 盐适量味精适量相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾适量相克食物 葱末适量 蒜末适量 姜末适量酱油适量醋适量相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 皂角米适量银耳适量相克食物白糖适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉340克 低筋粉60克 细砂糖50克 酵母5克 盐4克鸡蛋1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克 玉米粉50克 玉米粒适量鸡蛋一个相克食物砂糖适量相克食物 酵母一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉400克冰糖15粒相

食材用料 西柚果汁100ml 苹果果汁100ml 橙子果汁100ml三色炫彩果汁的做法1.准备好原材料2.先倒入红色饮料到标里3.用勺子盛黄色饮

食材用料 鸭1只 魔芋豆腐1块姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物香菜1两相克食物青蒜1根大料适量魔芋烧鸭的做法1.鸭子剁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 市售宽面条猪肉相克食物蚝油香菜相克食物肉丁打卤面的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 荔浦芋头 广式腊肠胡萝卜相克食物 六月鲜红烧酱油适量食用油适量葱适量相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条根据自己家的量猪

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鱼头1个豆腐200g相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物油适量香油适量 芹菜叶（

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪上排200g油适量蒜头3个相克食物葱4根相克食物胡萝卜20g相克食物 盐适量 鸡精适量生

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河粉适量生菜

食材用料 面团：酸奶130克 面团：全蛋液40克 面团：糖25克 面团：盐2克 面团：奶粉10克 面团：低筋面粉20克 面团：高筋面粉220克

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料冬瓜400克相克食物 前腿肉250克鸡蛋1个相克食物淀粉1

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾500克相克食物 葱姜蒜适量料酒适量 椒盐适量盐酥虾的做法1.虾头用剪

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 盐适量白醋一勺半相克食物 老黄瓜半个 红烧酱油少许 十三香一料勺 肥羊粉一袋