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健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱿鱼一只相克食物青辣椒三个相克食物洋葱

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜200克相克食物 高筋面粉350看 酵母5克红

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料西葫芦一个相克食物胡

食材用料花蛤20个相克食物 草鸡蛋6个 味极鲜适量香油适量 西红柿丁适量 香菜叶适量香葱适量相克食物花蛤蒸蛋的做法1.水烧开放入

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖180g 花生碎 60g 蔓越梅干100g黄油20～30g 奶粉120g 杏仁片20g牛

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃料酒：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料武昌鱼1条相克食物 葱段适量 姜片

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉400克相克食物土豆

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料大白菜一棵相克食物虾皮适量相克食物蒜头一个相克食物 盐适量油适量 鸡精适

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气燕麦：止血、固表止汗、收敛鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡翅5个相克食物燕麦

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼1条相克食物柠檬

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料牛奶适量相克食物木瓜适量相克食

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料墨鱼750g相克食物姜5片相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血醋：消食积、解毒、补血食材用料 饼丝适量 圆白菜丝适量 韭菜段少许 红椒丝少许 葱姜蒜末

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料粉丝两把相克食

健康功效 紫米：明目、补肝、健脾酸奶：活血化瘀食材用料紫米80克相克食物酸奶1盒相克食物 水适量酸奶紫米露的做法1.紫米，也叫

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积猪肝：养肝明目、健脾、补气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西红柿两个相克食物猪肝100克相