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麦香鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:42:35 阅读：2216 来源：本站原创作者：朱孝天

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡翅5个相克食物	燕麦适量相克食物
鸡蛋1个相克食物	淀粉适量
葱少许相克食物	姜少许相克食物
蒜少许相克食物	油适量
酱油适量	盐适量
胡椒粉适量	耗油少许

麦香鸡翅的做法

1.鸡翅切好煮沸，去除生血
2.煮沸的过程可以准备葱姜蒜，切成末
3.将鸡翅从沸水中捞出，再净水洗一遍，适量葱姜蒜，酱油，盐，胡椒粉，耗油均匀裹在鸡翅上，腌制45分钟
4.腌制鸡翅的过程准备淀粉，鸡蛋，燕麦
5.鸡翅腌制好用微波炉高火加热7分钟左右
6.烤好后摆盘
7.依次均匀裹上淀粉，鸡蛋，燕麦
8.中火双面炸至金黄，关火，用余温再炸片刻
9.香酥可口，营养美味~

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