健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉600g南瓜

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料玉米1个相克食物排骨一碗相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒1个相克食物洋葱1个相

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料小白菜7两相克食物

食材用料 湘西外婆菜两袋 朝天椒湘西外婆菜的做法1.新鲜朝天椒青红各三个，湘西外婆菜两袋。2.朝天椒切小圈。3.油锅烧热，下入朝

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰桃：消食积、活血、生津止渴桔子：和胃、润肺、理气食材用料梨一个相克食物桃一个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 鸡脯肉一块胡萝卜一根相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋2个相克食物 肉片100g面粉50g 菜油适量姜适量相克食物葱2瓣相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压食材用料大米相克食物 水绿茶相克食物 盐绿茶咸粥的

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料藕带三百克 新鲜朝天椒五个 色拉油五克 盐两克白醋五克相克食物味精七粒相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根10个 啤酒一罐葱相克食物姜相

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋1个相克食物姜9克相克食物葱9克相克食物

食材用料 蚕豆壳150克 肉末100克 鲜香菇5朵 剁椒酱适量 葱花少许 姜末少许 生抽少许 烤虾皮少许 盐少许料酒适量 肉馅调料少许 鸡

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉芝麻相克食物猪油糖相克食物 泡打粉芝麻小酥

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆相克食物 辣椒粉胡椒粉 盐黑

大唐女将樊梨花剧情介绍 第1集　　唐朝太宗皇帝即位之后，为使四海升平八方归顺，随派征东大元帅薛仁贵驰骋九州，经历大小战仗无

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目杏鲍菇：活血化瘀食材用料小白菜相克食物杏鲍菇 小米辣椒葱相克食物糖相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血莴笋：清热、解毒、辅助降血脂芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉相克食物莴笋相克食物

食材用料 OREO饼干180 g 无盐奶油60 g 奶油乳酪500 g 糖粉60 g 72-80黑巧克力250 g 装饰用巧克力块适量超巧克力乳酪蛋糕的做法1.

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条 姜蒜适量清蒸黄鱼的做法1.将鱼洗净，沥干，切上菱形洒盐2.铺上姜蒜