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炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:48:19 阅读：2289 来源：本站原创作者：赵柯

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

鸡脯肉一块	胡萝卜一根相克食物
豌豆粒小半碗	青甜辣椒一个
油适量	葱段少许
耗油少许	盐少许
鸡精少许	淀粉适量
自制豆瓣酱一勺	糖一勺相克食物
醋少许相克食物

炒鸡丁的做法

1.切好鸡肉丁胡萝卜丁辣椒丁豌豆葱段
2.胡萝卜丁～鸡肉丁开水烧开冒一下要不胡萝卜有味道
3.开水抄出图～颜色不错哦
4.倒油放入辣椒葱段菜籽油有点沫沫～炸香然后放入自制的黄豆酱炒香
5.倒入开水抄过的鸡丁胡萝卜丁豌豆炒一下放入辣椒丁炒香放入调料
6.最后用淀粉果一下～出锅

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