健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白菜一棵相克食物 肉馅18

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜550克相克食物 猪瘦肉180克葱1根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋4枚相克食物蒜苗适量相克食物 白糖,

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 普通面粉500克红枣18颗相克食物 酵母6克白糖3

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉195黄油80克 花生酱100克白糖4

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物油适量 鲜酱油适量蒜1瓣相克食物青椒适量相克食物红椒适量 盐少量糖少

食材用料 低筋面粉80克 大鸡蛋4个 玉米油50克 水50克 细砂糖65克 蔓越莓干30克白醋几滴相克食物蔓越莓蛋糕卷的做法1.成品图2.再

食材用料 鸡500克青笋150克相克食物 李錦记旧庄蠔油1小勺 李錦记黄豆酱3小勺 老抽，香油，油，香葱适量 干辣椒，姜片，花椒适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料 李锦记美味黄豆酱一汤匙 李锦记天成一味特级鲜酱油适量猪蹄一只相克食物油适量料酒适

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨800克相克食物土豆一个相克食物 李锦记黄豆酱一勺 李锦记天

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物胡

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米150克相克食物绿豆50克相克食物 水适量绿豆大米粥的

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜甜玉米两个 普通面粉三汤匙 鸡蛋黄两个白糖一汤匙相克食物 泡打粉一茶匙

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料白萝卜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6枚相克食物 老抽适量花椒适量桂皮适量八角适量 香叶适量红糖适量相克食

食材用料 无盐虾皮适量宝宝辅食虾皮粉的做法1.在外面买的无盐虾皮，给他洗干净，晾干2.放到烤箱里，烤一下，小火烤3.考到，发黄

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料花蛤一斤半相克食物香菜4颗相克食物 盐2勺料酒适量 郫县

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 蔓越莓干30克 水晶冰糖适量（我用是50克） 清水适量蔓越莓苹果糖水的

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料糯米

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料甜豆250克相克食物香肠一小段相克