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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 米线二公两五花肉适量 韮菜少许 水腌菜少许 骨头汤适量酱油适量味精少许相克食物胡

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物油适量腐乳空心菜的做法1.将空心菜择好，洗干净2.炒干，放油3.空

食材用料 蛋一颗糖45g相克食物 低筋面粉120g 泡打粉1/4匙 核果葡萄干一大把 咖啡粉40g 保鲜膜半尺 沙拉油一汤匙意式脆饼的做法1.

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米5斤相克食物 生抽适量 鸭蛋黄30个 老抽适量 盐10克 精五花2斤蛋黄肉粽的做

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物芥兰一把相克食物 生抽一瓷羹 黄豆酱一瓷羮 嫩肉粉少许 姜末少

食材用料面粉适量 菠菜汁。面粉适量白菜饺子的做法1.清水和面。2.在用菠菜汁和面3.菠菜汁活的面擀成片。在吧清水活的面擀成条。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒲公英适量鸡蛋3-4个相克食物油适量 盐，鸡精少许蒲公英煎蛋的做法1.把蒲公

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉350克米粉适量 生抽老抽适量糖5克相克食物 葱姜蒜适量 五香粉适量米粉蒸肉