健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃适量相克食物糖适量相克食物 盐适量樱桃果酱的做法1.紫色和红色的樱桃两种

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺西芹：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生200克相克食物西芹250克相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 老豆腐1块葱1根相克食物 熟白芝麻适量 亨氏番茄酱3汤匙白糖半汤匙相克食物醋1

食材用料铁棍山药2根相克食物大枣10粒相克食物 糕粉适量枸杞子10粒相克食物 糖粉适量枣泥山药糕的做法1.山药洗净去皮，大枣洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉100克糖50克相克食物 白芝麻适量 烤15分钟170度 温度跟

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料花生适量相克食物青椒适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋小麦粉280g黄油20g 胡萝卜泥95g 酵母4g 绵白糖35g 盐3g 胡萝卜汁67

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜相克食物 蛋丝瓜汤的做法1.汤

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪精品肋排1000克冰糖15克相克食物花

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物蒜2瓣相克食物葱1根相克食物干辣椒6个相克食物 盐适量味精适量相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾适量相克食物 葱末适量 蒜末适量 姜末适量酱油适量醋适量相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 高筋面

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 皂角米适量银耳适量相克食物白糖适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉340克 低筋粉60克 细砂糖50克 酵母5克 盐4克鸡蛋1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克 玉米粉50克 玉米粒适量鸡蛋一个相克食物砂糖适量相克食物 酵母一

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉400克冰糖15粒相

食材用料 西柚果汁100ml 苹果果汁100ml 橙子果汁100ml三色炫彩果汁的做法1.准备好原材料2.先倒入红色饮料到标里3.用勺子盛黄色饮

食材用料 鸭1只 魔芋豆腐1块姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物香菜1两相克食物青蒜1根大料适量魔芋烧鸭的做法1.鸭子剁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 市售宽面条猪肉相克食物蚝油香菜相克食物肉丁打卤面的做

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 荔浦芋头 广式腊肠胡萝卜相克食物 六月鲜红烧酱油适量食用油适量葱适量相克