食材用料 澄粉100g 玉米淀粉40g 去壳虾肉150g 玉米油适量西葫芦适量相克食物胡萝卜半个相克食物 五花肉馅适量 盐适量水晶虾饺的

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料乌梅27g相

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物 油辣椒少许 盐适量白醋少许相克食物味精少许相克食物 葱油适量香

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 干豆腐皮(千张)1张黄

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个500克相克食物 油椒子海椒50克 蒜蓉20克醋10克相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒五个相克食物 肉丝一些胡萝卜少许相

食材用料面粉600克 水适量 即发酵母4克 三种彩椒各半个 盐适量 五香粉适量花生油适量彩椒千层卷的做法1.面粉加入即发酵母，倒入

健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 香螺适量 姜片适量蒜适量相克食物 生抽（或鲜贝露）适量糖适量相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿4个相克食物土豆一个

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤玉米：健脾、利水、祛湿黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄1个，大概600g相克食物玉米1根相克

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐干

食材用料 鸡胸肉一块 玉米淀粉（生粉）一碗鸡蛋两个相克食物 面包糠一碗 盐适量料酒适量姜少许相克食物油适量炸鸡柳的做法1.鸡胸

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料虾300克相克食物蒜1个相

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 长豇豆酌量油三大勺八角一粒大蒜少许相

今日（6月21日），贾静雯和修杰楷为小女儿Bo妞举办百日宴。贾静雯夫妇晒出咘咘亲吻妹妹的照片，场面十分温馨。修杰楷也晒出女儿

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉400克 开水200克白糖20克相克食物红糖20克相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡翅尖适量 植

食材用料面粉三斤油三斤 盐适量馓子的做法1.面粉三斤，盐十五克，盐不要太多，应为盐多了会搓馓子条搓不开的，容易断，把面粉和

健康功效 醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鱼头 生

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料罗非鱼1斤3两洋葱1个