咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱鸡块的做法

• 1.将切好的鸡腿肉放置盆中加入适量的盐糖料酒胡椒粉生抽搅拌均匀腌制30分钟

• 2.洋葱切碎

• 3.土豆切块

• 4.胡萝卜切块

• 5.洋葱切碎一块备用 葱蒜少许

• 6.倒油将腌制好的鸡块下锅炒一下

• 7.鸡块熟了倒入葱姜洋葱末爆香 倒入水加入蚝油咖喱块把土豆胡萝卜卜放置锅中改小火焖20分钟

• 8.最后放入洋葱闷5分钟 出锅适自己口味加入适量盐 美味可口的咖喱鸡块就好了

• 9.希望兰兰小厨的菜可以给你带来快乐