肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肉饼的做法

• 1.把面粉准备好

• 2.到入温水 边到水边用筷子搅拌

• 3.在揉成团状 醒2个小时

• 4.准备好肉馅 葱花切碎和调料一起放入馅中 用筷子使一个方向搅拌均匀

• 5.馅子调好了

• 6.把面团分成均匀的几份

• 7.擀成圆形

• 8.铺上一层馅

• 9.再来一张盖上 边捏紧

• 10.锅中放油 小伙煎饼

• 11.一面煎好后翻入另一面

• 12.成品图