红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣豆浆的做法

• 1.黄豆淘洗干净，提前用水泡好！（我是头天晚上泡好，早上起来打豆浆）

• 2.红枣洗干净！

• 3.红枣用刀切开一边！

• 4.取出枣核！

• 5.去掉枣核的枣，用刀稍微切一下！

• 6.枣和黄豆放入豆浆机，加水！

• 7.根据个人口味加入白糖！

• 8.接好电源，启动！大概20多分钟！

• 9.用虑网过滤掉豆渣（豆渣可以做豆渣饼哦，可别浪费了！）

• 10.营养美味的红枣豆浆可以喝喽！