蜜汁土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蜜汁土豆的做法

• 1.土豆一个。

• 2.山楂粒少许。

• 3.蜂蜜少许。

• 4.白糖少许。

• 5.土豆去皮切小三角块、泡在水中十分钟去除表面淀粉。

• 6.炒锅中放油烧至五成热时下入土豆粒炸熟、表面微黄即可。

• 7.把炸好的土豆块捞出装盘。

• 8.炒锅放适量的水、水开后加入白糖、不断搅拌糖汁、待糖熬化时即可加入蜂蜜、山楂粒搅拌均匀。

• 9.把汤汁浇在炸制好的土豆块上即可。