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青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:15:02 阅读：2431 来源：本站原创作者：盖丽丽

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

葱姜少许	豆腐皮一张相克食物
青椒一个相克食物	五花肉适量
香菜一颗相克食物

青椒肉丝的做法

1.豆腐皮切粗丝，焯淡盐水，去豆腥味
2.准备食材
3.准备食材
4.葱姜炝锅，肉丝煸熟
5.下豆腐皮翻炒几十秒
6.加青椒香菜翻炒十几年秒，加盐出锅

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