彩椒培根炒乌冬面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

彩椒培根炒乌冬面的做法

• 1.准备食材:彩椒切丝、培根切小片，西兰花掰成小把。

• 2.锅中烧开水放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水备用。

• 3.锅中再次烧开水放入乌冬面，划散捞出过凉水备用。

• 4.另起锅放适量油，烧热后放入培根煸炒至焦黄出油状态。

• 5.再放入彩椒翻炒一、两分钟。

• 6.把乌冬面和西兰花放入锅中快速翻炒均匀。

• 7.调入适量的生抽、盐和鸡精炒匀。

• 8.撒适量胡椒碎即可。

• 9.成品图。