果仁炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

果仁炒芹菜的做法

• 1.准备材料：松子、核桃、花生去壳，核桃去壳剥小块，芹菜去叶

• 2.花生放锅中小火炒香

• 3.芹菜、辣椒、蒜洗净，辣椒、蒜切丁，芹菜切小段备用

• 4.炒好的花生放凉去皮分成两瓣

• 5.锅中放适量油倒入核桃仁小火炸香

• 6.再放入花生仁、蒜丁、辣椒丁炒香

• 7.倒入芹菜翻炒3－5分钟

• 8.倒入松子仁翻炒均匀

• 9.放适量盐

• 10.适量鸡粉，翻炒均匀即可

• 11.成品图