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花生豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:15:22 阅读：7972 来源：本站原创作者：汪峰

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆适量相克食物	炸花生米适量
芝麻酱适量

花生豇豆的做法

1.豇豆洗净
2.用水煮熟，煮的过程中滴几滴橄榄油，保持菜色
3.花生米
4.用袋子罩住，菜刀拍碎
5.煮熟的豇豆过冷水
6.对齐
7.切十公分左右长度
8.淋上调好的芝麻酱，碎花生
9.完成

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