您当前的位置：新玩帝资讯正文

杂烩菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:38:18 阅读：479 来源：本站原创作者：萧蔷

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

瘦肉一百克	豇豆适量相克食物
红萝卜适量	苦瓜适量相克食物
生姜，大蒜末适量	盐适量
胡椒粉适量	味精少量相克食物
茶籽油适量	料酒少量
生粉少量	葱段少量

杂烩菜的做法

1.准备好食材，洗净切丝备用。
2.先把瘦肉加料酒和生粉拌匀，热锅加油烧至六成热加肉炒至断生，起锅装碗备用。
3.锅留底油加入生姜，大蒜末和葱段炒香，加入豇豆炒断生。
4.加入红萝卜和苦瓜丝炒匀，加盐炒断生。
5.加入瘦肉炒匀，加胡椒粉，味精炒匀关火。
6.起锅装盘上桌即食

上一篇：爆炒卷心菜的做法和食

下一篇：腊味煲仔饭的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯