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杂菌炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:32:07 阅读：2530 来源：本站原创作者：齐豫

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇一个	胡萝卜一个相克食物
黑木耳适量相克食物	青椒半个相克食物
红椒半个	腱子肉适量
油适量	盐适量

杂菌炒肉的做法

1.准备好蔬菜，随意切的，想要好看就切细点，或者菱形块
2.准备好肉
3.先炒胡萝卜
4.然后放杏鲍菇和黑木耳
5.接下来放青椒和红椒还有瘦肉还有盐
6.最后煮一下，可以了

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