健康功效
小米:安神、和胃、补虚
山药:止泻、健脾、补肺
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
小米小杯相克食物 | 山药适量相克食物 |
排骨几颗相克食物 | 花生几粒相克食物 |
食盐少许 | 味精少许相克食物 |
山药小米粥的做法
1.将小米淘洗两遍,山药去皮切段。排骨过水,
2.将排骨,小米,山药,花生,一同加入锅内
3.小米山药粥熬好后,加入少许食盐味精即可食用。
小米:安神、和胃、补虚
山药:止泻、健脾、补肺
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
小米小杯相克食物 | 山药适量相克食物 |
排骨几颗相克食物 | 花生几粒相克食物 |
食盐少许 | 味精少许相克食物 |
1.将小米淘洗两遍,山药去皮切段。排骨过水,
2.将排骨,小米,山药,花生,一同加入锅内
3.小米山药粥熬好后,加入少许食盐味精即可食用。
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