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凉拌莜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:22:14 阅读：3464 来源：本站原创作者：杨幂

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莜面一包	黄瓜一根相克食物
盐适量	味精少许相克食物
蒜三瓣相克食物	香油适量
老干妈适量	生抽少许

凉拌莜面的做法

1.黄瓜切丝
2.蒜切沫
3.莜面切块
4.放一起放入所有调料拌匀即可
5.成品

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