红豆黑糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
火龙果：活血化瘀

食材用料

红豆黑糯米粥的做法

• 1.准备食材。

• 2.黑糯米和红豆隔夜浸泡一晚。

• 3.将红豆倒入电饭煲，加1000ml开水煲煮半小时。

• 4.红豆有点爆花，倒入黑糯米同煲20分钟。

• 5.加入冰红糖和3片陈皮再煲10分钟，关电源，焖10分钟。

• 6.装碗，用少量白心火龙果点缀，配上一碟白糖贡菜，就可慢慢享用这碗红豆黑糯米粥了。