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糯米灌咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:47:05 阅读：2855 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

咸鸭蛋7个相克食物	糯米250克相克食物
香菇10克相克食物	虾米5克相克食物
毛豆5克相克食物	火腿肠2根
生抽5克	瘦肉20克
鱿鱼10克相克食物	食用油5克

糯米灌咸鸭蛋的做法

1.把糯米提前一晚上泡好，这样蒸出来才软且口感好
2.把需要用到的材料洗干净，准备好待用
3.把咸鸭蛋拿出来洗干净备用
4.把洗干净的咸鸭蛋一侧轻轻敲一个小口，把蛋清倒掉
5.把辅料根提前泡好的糯米到一起放油根生抽搅匀
6.用勺子把馅料塞咸鸭蛋里面，如果喜欢吃得比较软的亲可以往咸鸭蛋里面滴几滴水
7.放蒸锅或电饭煲里蒸熟即可食用咯

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