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生炒糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:12:13 阅读：3815 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

腊肉1条	芋头粒适量
腊肠1条相克食物	瘦肉3两
葱适量相克食物	香油半半勺
糯米2斤相克食物	胡萝卜粒一个
油20克

生炒糯米饭的做法

1.先把泡了一晚的糯米晾干水，然后把锅烧热放瘦肉粒跟腊肠腊肉（把它们切成粒状）炒金黄以后把晾干水的糯米倒下锅。
2.把糯米个配料都融合一起
3.记得，生炒糯米饭要边炒边放水（注意水的量度）放水是因为不要让米生硬
4.大概炒20分钟，米成饭状，再加点红萝卜，粒酱油（按自己喜欢的份量添加）再炒10分钟
5.香喷喷糯米饭终于炒好了，放点葱花可以吃咯

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