什锦寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

什锦寿司的做法

• 1.熟米饭加入寿司醋

• 2.搅拌均匀

• 3.鸡蛋打入碗中

• 4.搅打均匀

• 5.锅中刷少许油倒入蛋液

• 6.煎成蛋饼

• 7.盛出

• 8.用刀切成条状

• 9.放入盘中备用

• 10.黄瓜去掉头尾，从中间切开

• 11.再切成小条

• 12.火腿肠切成小条

• 13.一起放入盘中备用

• 14.胡萝卜去皮切片

• 15.再切成丝

• 16.锅中倒入少许油烧热放入胡萝卜

• 17.翻炒至断生变软

• 18.盛出放入盘中

• 19.先铺上竹帘

• 20.再放上海苔

• 21.均匀的铺上米饭

• 22.边缘留空一处

• 23.放入肉松

• 24.胡萝卜

• 25.黄瓜

• 26.火腿肠

• 27.鸡蛋

• 28.把竹帘轻轻卷起压住食材压紧

• 29.然后再拉动竹帘推进再压紧

• 30.边缘刷少许清水后再卷起

• 31.用手上下攥紧

• 32.刀沾水切块即可食用

• 33.一道美味的什锦寿司就做好了

• 34.我是独爱你，来香哈一起交流吧！