香煎嫩荷叶卷肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香煎嫩荷叶卷肉的做法

• 1.准备鲜嫩的荷叶，如图，一定是这样的，清水冲洗控干水待用

• 2.肉馅，放入葱姜末加少许食盐白糖胡椒粉调味

• 3.轻轻打开荷叶卷

• 4.放入调制好的肉馅

• 5.加入肉馅后轻轻按原来荷叶的曲卷卷好

• 6.蘸上面粉去油锅煎炸

• 7.位了防止肉馅泄漏，可以用线绳略微捆绑

• 8.炸制金黄色捞出控油装盘

• 9.鲜新鲜嫩的香煎嫩荷叶卷肉大功告成

• 10.装饰

• 11.开吃