蓑衣黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蓑衣黄瓜的做法

• 1.准备材料，枸杞用水泡一会

• 2.黄瓜竖切，切到三分之二处不要切断，如果刀工不好可以一边放一根筷子

• 3.切完一面后翻面，然后斜着切

• 4.黄瓜切好了，用盐盐十分钟

• 5.腌黄瓜期间调一个碗汁，蒜切末，放一匙酱油，两匙白糖，三匙白醋，拌匀

• 6.腌好的黄瓜把水挤净，摆盘

• 7.浇上拌好的汤汁，撒上枸杞装饰一下