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双椒炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 21:07:24 阅读：530 来源：本站原创作者：安又琪

食材用料

活章鱼250克	青辣椒一个相克食物
红辣椒一个	小辣椒二个
姜6片相克食物	葱4棵相克食物
蒜2瓣相克食物	生抽适量
盐少许	鸡精少许

双椒炒章鱼的做法

1.活章鱼一只
2.市场买好叫老板帮忙杀好切小块
3.配料洗净切好待用
4.起锅爆香蒜、姜后下小红辣椒
5.下葱白段
6.下章鱼大火爆炒3分钟
7.加入适量生抽提鲜继续爆炒二分钟
8.加入少许盐、鸡精下葱段关火
9.装盘上桌

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