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葡式火龙果蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:16:23 阅读：4138 来源：本站原创作者：丁志诚

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火龙果：活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物	绵白糖35克
火龙果半个相克食物	淡奶油100克
塔皮12个	鲜牛奶60克

葡式火龙果蛋挞的做法

1.备齐蛋挞水用料
2.新鲜火龙果半个，切成小块备用
3.把牛奶和淡奶油放入无水无油干净盆中
4.倒入鸡蛋液和糖用打蛋抽打均
5.蛋挞液过筛一次，留下蛋挞液
6.蛋挞皮提前从冷冻拿出自然化开
7.把火龙果丁放入数个蛋挞皮中间
8.倒入八分满蛋挞液，准备入烤箱烤制
9.烤箱预热200度，上下火，中层烤20一25分钟即可

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