健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子半只葱4根相克食物姜1块相克食物辣椒1个相克食

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪小排500克相克食物干香菇100

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛肉500克相克食物

食材用料面粉200克 温水100克左右葱50克相克食物香油两勺 鸡精一茶勺 盐二分之一茶勺印度飞饼的做法1.准备好面粉，慢慢加入温水

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料三文鱼100g相克食物芹菜适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油125克 糖125克 糖225克 水15克 蛋白45克 朗姆酒5克 柠檬汁5克奶油霜

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杨梅二斤相克食物冰糖一块相克食物白砂糖适量相克食物杨

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料 鸡600克藕500克相克食物料酒少许 盐适量 葱，姜，蒜适量莲藕炖鸡汤的做法1.鸡块（我请卖

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉相克食物姜相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料豆干150克相克食物芹菜120克相克食物红椒30克油适量 盐适量 生

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 珍选捞汁1小瓶黄瓜2个相克食物 粉皮1小卷 米椒3个蒜5瓣相克食物捞汁凉菜的做法1.准备

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉100克

食材用料 中筋或高筋面粉150克 纯牛奶110克 干酵母2克 紫薯去皮后200克 细砂糖35克紫薯饼的做法1.首先将去皮后的紫薯切成小块，

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小西米150克牛奶500克相克食物红

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 干豆腐两张香菇5炖相克食物青菜一把相克食物 郫县豆瓣酱一大勺油适量 生抽少量糖少量

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料山药500克相克食物 猪瘦肉90克 红米椒2个香菜适量相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨500克相克食物姜两片相克食物大蒜两瓣相克食物料酒适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉120克 南瓜泥45克 水50克糖10克相克食物 盐2克 奶粉8克 酵母3

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 脱皮绿豆板栗相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个洋葱1小个相克食