健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇十朵相克食物 鸡蛋、面粉、淀粉、盐、油鸡蛋一枚、其余适量煎香菇的做法1.所需食材

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜150克相克食物猪蹄

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料千张两张相克食物蒜苗五根相克食物

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 猪扒肉500克西兰花300克相克食物番茄2个相克食物 白米饭适量猪扒饭的做法1.把猪扒

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉500克相克食物青辣椒100克相克食物 新鲜花椒粒50克 姜片50克 蒜粒50克麻辣双椒

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物 黄豆酱适量黄豆酱焖茄子的做法1.茄子切成滚刀块，泡在盐水中以防氧化

食材用料牛腩600克相克食物 李锦记黄豆酱两汤匙油50克姜1小块相克食物生菜适量相克食物料酒20克黄豆酱焖牛腩的做法1.这个菜调味

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 油条两根香菇5朵相克食物青椒1个相克食物蚝油2勺

食材用料 饼皮配方：低筋小麦粉500克胡麻油180克 碱水20克 花浇水适量 五仁馅配方：熟面粉，300克 盐5克 黑白芝麻，花生碎，核桃

食材用料 咸五花肉200克 小南瓜1/3个 鲜酱油10克料酒少许姜1块相克食物小葱3棵相克食物豆苗少许相克食物金瓜蒸咸肉的做法1.咸肉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物鸡蛋一个相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子三根相克食物猪肉三两相克食物 葱姜

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜虾仁100g韭黄200g 饺子皮300g 盐1

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菇500克相克食物 猪后腿肉300克 饺子粉1200克生姜150克

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 莲蓉700g鸭蛋9个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花菜半

食材用料 大花馍馍一个油 盐香煎馍片的做法1.准备大花馍馍2.切片机3.锅里放油煎馍片4.两面煎好金黄色放一点盐就可以了5.煎好出锅

食材用料 淡干海参10个 纯净水适量自发海参的做法1.我使用的是五克左右的辽鲜。质量好的海参刺体粗壮且较多。2.把参放入器皿中，

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料肉皮250g花椒适量大料两朵 香叶两片桂皮1小块葱白1小段 老

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭腿2个白萝卜1根相克食物