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健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯200克相克食物糯米粉150克 水适量白糖适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料小麦粉300g鸡蛋1个相克食物 纯牛奶140

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料口蘑200克

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健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 饺子粉(中高筋)200克猪肉200克相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物 黄桃少许 细砂糖适量 柠檬汁几滴黄桃双皮奶的做法1.将材料准备好2.将牛奶倒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛红糖：健脾、益气、补血食材用料包菜半个相克食物胡萝卜1根相

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