吐司盒馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

吐司盒馒头的做法

• 1.备南瓜，去皮洗净，切小块，我是把南瓜块放锅里炒熟的，南瓜熟透也按成南瓜泥了。

• 2.备酵母粉，放入小碗里，倒少量温水，让酵母粉融化。

• 3.炒碎的南瓜泥里加了白糖50克，盛出放盆里备用。木加一滴水哦。

• 4.倒入400克普通面粉，

• 5.搓成小颗粒状，无干粉，

• 6.揉成面团，感觉面干了可以加少量水。揉成软硬适中的面团，有南瓜小粒木有关系，一会放面包机里搅拌就没有了。

• 7.面团放入面包机揉一个程序，是不是看不到南瓜粒，非常细腻面团。

• 8.取出放盆里再次揉成面团，盖盆盖静等发酵。

• 9.发酵好的面团。可以看的出发的很好。

• 10.移到面垫上，排气揉匀，

• 11.分成三个剂子，每个揉匀再次醒一会。其实发的面还有剩下一小块。

• 12.取一个面剂搓条擀开，擀成长条状，注意别擀的太宽，土司盒能放下就可以。

• 13.从任意一头卷起，另外两个也按这样擀这样卷。

• 14.放入土司盒子里，盖上土司模具盖，

• 15.二次发酵好的土司。差不多满盒了，预热烤箱，180度5分钟。

• 16.盖上土司盒盖。送入预热好的烤箱。烤180度，40分钟左右。

• 17.时间到，取出土司。表面颜色还行吧。

• 18.再来一张。

• 19.南瓜味道不错，甜甜的南瓜味喜欢吃。

• 20.一会切开再来次哦。

• 21.切开的样子，

• 22.成品图。