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咸蛋黄炒玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:43:53 阅读：1245 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

咸蛋2个	玉米1个相克食物
油适量	盐适量
水适量

咸蛋黄炒玉米的做法

1.煮熟两个咸鸭蛋。
2.取出蛋黄。
3.用汤匙捣碎。
4.玉米剥粒，洗净沥干水。
5.炒锅里把油烧热，倒进玉米翻炒。
6.炒至半熟时加入盐，洒上少许水继续翻炒，至玉米八成熟时转小火，加入咸蛋黄翻炒拌匀。
7.上盘，开吃。
8.金灿灿的，好迷人!
9.剩下的咸蛋白可捣碎拌粥吃，不要浪费丢掉哦!

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