番茄酱炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番茄酱炒饭的做法

• 1.准备材料火腿肠，黄瓜，小葱，鸡蛋，米饭

• 2.把鸡蛋打在碗里搅散，火腿肠切成丁，黄瓜切丝，小葱切成葱花

• 3.把锅烧干倒油烧热把鸡蛋液倒进去快速划散

• 4.把火腿丁，黄瓜放进去翻炒爆香在把米饭放进去

• 5.翻炒均匀的饭里加入葱花，番茄酱，少许盐翻炒

• 6.翻炒均匀即可

• 7.最后装盘，用罐头黄桃做点缀