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蒜蓉蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:36:37 阅读：957 来源：本站原创作者：狄龙

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

蘑菇若干相克食物	蒜4瓣相克食物
蚝油一勺	盐适量
鸡粉少许	橄榄油适量

蒜蓉蘑菇的做法

1.蘑菇剪掉根部
2.清水洗净备用
3.蘑菇表面用刀横竖划“井”字
4.蒜剁成蒜蓉
5.锅里热油，放入蘑菇略煎两面
6.翻面（一面煎一分钟）
7.夹出备用
8.另起锅，倒入蒜蓉炒香
9.将蘑菇回锅
10.翻炒均匀
11.倒入蚝油
12.撒入适量盐
13.鸡粉
14.翻炒入味即可出锅
15.一道美味的蒜蓉蘑菇就做好了
16.我是不二小厨，来香哈一起交流吧

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