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素炒佛手瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:41:38 阅读：7792 来源：本站原创作者：陈百强

健康功效

佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

佛手瓜1个	胡萝卜半根相克食物
洋葱40克相克食物	油50克
盐适量	水60克
鸡精适量

素炒佛手瓜的做法

1.佛手瓜洗净
2.去皮对切开
3.把佛手瓜切细丝
4.胡萝卜去皮
5.胡萝卜和洋葱切丝
6.锅里倒油
7.油锅7分热放入佛手瓜丝炒1分钟
8.加入洋葱丝和胡萝卜丝煸炒2分钟
9.加入水盖上锅盖焖煮2分钟
10.加盐和鸡精装盘出锅即可

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