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腊肉糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 03:34:42 阅读：8206 来源：本站原创作者：李冰冰

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米200克相克食物	腊肉500克
红薯100克相克食物	核桃仁30克
大枣六个相克食物	花生米30克相克食物
盐5克	油20克

腊肉糯米饭的做法

1.糯米用水洗两边，在用水泡半小时，控掉水备用
2.腊肉切小块，
3.红薯去皮切块
4.锅里倒油炒腊肉，
5.花生米，核桃仁，大枣，红薯一起炒
6.最后放糯米炒均匀，放盐，在放在电饭锅里，加开水，漠过糯米就可以，
7.蒸好的糯米饭成在碗里扣盘子里可以吃了
8.又香又糯的腊肉米饭很漂亮
9.成品图

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