粉鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

粉鸡汤的做法

• 1.去适量四季豆切碎，剩下的斜切备用

• 2.将切碎的四季豆放入适量的盐鸡精，十三香，均匀搅拌加入适量的水

• 3.放入适量的红薯淀粉均匀搅拌

• 4.搅拌成糊状即可

• 5.锅中放入适量的油烧热

• 6.放入搅拌好的四季豆摊平

• 7.待淀粉定型翻一个面煎

• 8.煎至两面金黄即可出锅

• 9.锅中留油放入切好的四季豆，放入适量的盐，十三香，鸡精翻炒

• 10.加入适量的水烧开

• 11.将煎好的粉鸡，切块

• 12.放入烧开的水中煮三到五分钟

• 13.放入西红柿

• 14.出锅钱放入生菜即可

• 15.Q弹顺滑的粉鸡开吃了