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芝士焗土豆泥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 08:03:55 阅读：1074 来源：本站原创作者：爱戴

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜半个相克食物
芝士适量相克食物	盐少许
黑胡椒少许	牛奶少许相克食物
黄油少许

芝士焗土豆泥的做法

1.胡萝卜去皮切碎，锅内放入少许黄油融化放胡萝卜炒，成出备用
2.土豆蒸熟放凉去皮捣成泥，加入胡萝卜，少许盐，少许牛奶大概4勺，黑胡椒碎少许，搅拌均匀，放入容器里
3.最后上面铺上拉丝奶酪
4.烤箱预热190度放入土豆泥烤13分钟即可

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