杜仲猪腰的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管

食材用料

杜仲猪腰的做法

• 1.准备食材。

• 2.将猪腰处理干净，切块状，瘦肉也切块状，放入滚水中飞飞水，水中事先放点白酒，可去腥。

• 3.将飞过水的猪腰、瘦肉，洗净的杜仲、巴戟和蜜枣一起放入炖盅，加400ml温水。盖炖盅盖和蒸锅盖，大火炖半小时，调小火再炖1小时。

• 4.炖煮总时长达1.5小时后，放入枸杞，再炖半小时，加少量盐调味即可。

• 5.装碗即成。