麻辣锅巴的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

麻辣锅巴的做法

• 1.准备食材和大至调配料，如图所示

• 2.把准备好的香葱切成寸长的葱段，锅巴拆开包装装盘备用

• 3.锅上炉，加三百克色拉油，开大火烧至六成热，把锅巴一片片的下锅炸制，锅巴可分几锅炸，一次不要放太多锅巴，不然易粘连在一起

• 4.油锅内的锅巴炸制浮出油面.且少许焦黄时，这时的锅巴已炸好，调微火，用漏勺捞出沥油备用

• 5.把炸制锅巴的油倒入油盆，加三克凉油，小火把花椒下锅炸香

• 6.干辣椒下锅，依然微火，慢慢煸制干辣椒，这样做，是为了让干辣椒的辣味煸出

• 7.干辣椒成枣红色时，把葱段下锅，把葱段煸至半干出味

• 8.然后把炸好的锅巴下锅

• 9.最后加一克盐，一定得用手，把盐分几次均匀撒在锅巴上，（用汤匙就撒不均匀）然后翻炒均匀即可出锅装盘了。这道菜就完成了

• 10.成品菜，麻辣锅巴