爆炒大肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

爆炒大肠的做法

• 1.准备好食材，我买的熟大肠，回来在清洗一下就可以了。自己清洗大肠比较麻烦，买清理干净的，回家稍微一处理就可以用的。

• 2.放凉后的猪大肠切小段，不要切大小了。

• 3.胡萝卜去皮斜切成片，蒜苗斜切成段，芹菜拍一下切段。

• 4.蒜去皮切碎，姜切丝。

• 5.炒锅入油，放入蒜末姜丝爆出香味。

• 6.加入胡萝卜，蒜苗，芹菜翻炒均匀。

• 7.片刻后放入大肠翻炒。

• 8.翻炒均匀后放入一勺酱油，胡椒粉，适量的盐调味，口重的就少放一点。

• 9.倒入一汤匙白糖，提鲜。

• 10.翻炒均匀即可关火出锅。