枣馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

枣馒头的做法

• 1.面粉和酵母一起放入容器

• 2.加适量水和成光滑面团盖盖醒一个小时

• 3.时间到用手指蘸面粉按一下面团不回缩就已经发酵好

• 4.把面团取出使劲揉进行排气

• 5.揉好后分成均匀小块

• 6.拿一个擀成大圆片

• 7.在圆片的二分之一位置均匀摆上大枣

• 8.再把另外一半盖在大枣上，成半圆形

• 9.再半圆形的二分之一位置放上大枣

• 10.另外的一半折过来盖在枣上就好了

• 11.来张侧面图漂亮吧

• 12.依次做好后放蒸锅醒10分钟

• 13.十分钟后开火蒸15至20分钟关火，闷3分钟即可

• 14.放入盘中美一美